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autor Escrito por PEITON
Ciudadano distinguido
viernes 13 de enero de 2012 16:56

POLE FITNESS

A todas las damas del foro que se propusieron rebajar lonja desdel principio del año...

Ya en los gyms estan dando clases de tubo(Pole Fitness)....les sirve para rebajar lonja...y el bolsillo..Cry

Pero no se fijen en el dinero,lo mas importante es que le daran gusto al viejo de la casa para que se deleite con baile en tubo y no tenga que salir a conseguir fuera lo que tiene en su propia casa...

Y seria por demas aconsejarles que obligen al dueño de sus quincenas a que les deje un billetito en la tanga..jajaja

http://youtu.be/bIO2DynSMxQ



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Hay 34 respuestas al foro

1
autor PEITON el 13/ene, 2012 16:58 Ciudadano distinguido

Quedaran como todas unas expertas....y un billetito mas....extra..Laughing

http://youtu.be/BwNpaxkhefI

The Lone Ranger



2
autor PEITON el 13/ene, 2012 17:02 Ciudadano distinguido

Aparte pueden aprender tambien el "Streep Dance"..

Tendran mas que contento al"dueño" de sus quincenas...

http://youtu.be/-1eREJmGWnk

The Lone Ranger



3
autor PEITON el 13/ene, 2012 17:20 Ciudadano distinguido

A las que les guste la rolita para practicar se llama"Sway"..

..chanza y su dueño ya "emocionao"se anime a bailarla con ustedes,aunque por lo pronto no esten como Jeniffer Lopez..Ni ellos como Richard Gere..

..ngao se me hace que voy aprender a bailar como el Gere...para tener contenta a mi conejita..jejejeLaughing 

http://youtu.be/n79gDEf4T9o

The Lone Ranger



Que es el pole fitness?

4
autor PEITON el 13/ene, 2012 17:41 Ciudadano distinguido

Pole Fitness

 / ¿Qué es Pole Fitness 

¿Está buscando un entrenamiento físico original y completo?

Luego Pole Fitness es el entrenamiento perfecto. Mejorar su fuerza y resistencia al mismo tiempo que un deporte no ordinaria. Se aprende giros espectaculares coreografías y en un formato accesible y de forma un corto período de tiempo, alentado por los demás miembros de su grupo. Mejorar su condición física, fuerza muscular, sentido del ritmo, y tener más confianza. Sin darse cuenta que empujar sus límites, así que después de una lección que no puedo esperar para el siguiente

Pole Fitness ,es el último ejercicio por la mujer de hoy en día y se distingue por la combinación de cardio y de entrenamiento de fuerza. Técnicas de polo y gogo-aeróbicos que su mirada los movimientos elegantes y aerodinámicas. Usted se sorprenderá al ver cómo los músculos que usted necesita y lo rápido que va a dominar las técnicas y movimientos. Una completa sesión de ejercicios por los cuales usted siente que sus mejoras a la semana

Después de realizar una entrada en calor específica seguida de gogo-aeróbicos que se mueven automáticamente a la técnica de palo. Sin darse cuenta, pero sobre todo atento a trabajar hacia el pico de la hora de capacitación. El enfriamiento libera la tensión de sus músculos y mejora la flexibilidad que le benefician a la siguiente lección.

The Lone Ranger



5
  autor GutiFan el 13/ene, 2012 17:47 Alcalde

@PEITON » A mi me gusta practicar todo tipo de fittness y baile, el año pasado hubo una master classe de baile con silla, fué en el auditorio de la PVC y la dirigió un instructor con dos chicas más, me divertí mucho, el instructor nos dijo: Fuera complejos, fuera inhibiciones!! aún así noté algunas señoras con vergüenza, tal vez era la primera vez que bailaban así... Amí me pareció una clase padre y sensual.

"Ama y has lo que quieras" San Agustin.



6
autor PEITON el 13/ene, 2012 18:01 Ciudadano distinguido

@GutiFan

Se le nota colega,con el cuerpazo que tiene,que no es obra de la casualidad..

Yo hace como 2 años que no voy al gym pero viendo esto creo que ya es hora de inscribirse...

Nomas que pase el frillito...jajaja(peiton,asi te iras hasta mediados de año)


The Lone Ranger



7
autor PEITON el 13/ene, 2012 18:05 Ciudadano distinguido

@GutiFan »

A caray,en la PVC hicieron eso?

Hubieras hablado para ir, colega...!!

..a de haber estado buena esa pelea con la silla...Laughing

 http://youtu.be/45sKx5Xs7xk

The Lone Ranger



8
autor PEITON el 13/ene, 2012 18:45 Ciudadano distinguido

@GutiFan 

Hay otros "Fitness"para las damas,como el "aqua Fitness"

http://youtu.be/7Ynb0fFbrmw

The Lone Ranger



9
autor PEITON el 13/ene, 2012 18:48 Ciudadano distinguido

o water Gym..

Con el cual el ejercicio es mas benefico, pues es mayor el esfuerzo y la resistencia que se emplea en los movimientos bajo el agua..

Y en consecuencia va directo al musculo,que quemara mas grasa por le energia generada por el organismo..

http://youtu.be/JX4TfSRxtlI

The Lone Ranger



10
autor RexHunter el 13/ene, 2012 19:15 Diputado federal

@PEITON 

No sean exigentes ni pateticos,

las gorditas siempre seran mas cariñosas!!

ademas la longitas son las agarraderas del amor

LOS PATÉTICOS NO NACEN,SE HACEN Y ASÍ MUEREN



tubo..reforzadoooo........

11
autor acemde2 el 13/ene, 2012 19:29 Regidor

@PEITON

checate.......  "que  estiloo le echa al  tubo  tuboooooooo reforzadooo"

jajaja


"a donde  tan peinadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....dime  donde  trabajass....


jajajajaja  saludos  copaaaayee..jajaja


QUE DIOS TE DE EL 2BLE .. DE LO QUE TU DESEAS PARA MI...:)



12
autor kalismn el 13/ene, 2012 21:14 Ciudadano distinguido

@RexHunter »  relajese carnal,las gordibuenas tambien tienen lo suyo  pero el post no se trata de eso.




13
autor kalismn el 13/ene, 2012 22:44 Ciudadano distinguido

ademas eso de  las agarraderas del amor  pos depende de cada quien




14
autor RexHunter el 14/ene, 2012 00:12 Diputado federal

@kalismn 

Oiga carnal,esta buena la foto,se supone que es Micky Mouse?

Creo que no deberia ejemplificar con caricaturas para niño, pues es mal ejemplo para ellos agarrar a una mujer de a cartoncito de cerveza.

LOS PATÉTICOS NO NACEN,SE HACEN Y ASÍ MUEREN



15
autor kalismn el 14/ene, 2012 00:29 Ciudadano distinguido

@RexHunter »  pues yo no veo la imagen del raton y tampoco veo niños por el foro, pero bueno creo que las caricaturas de ese raton si son mal ejemplo para los niños




16
autor PEITON el 15/ene, 2012 12:03 Ciudadano distinguido

@kalismn 

Kaliman,te la bañaste con esa imagen del micky...

y luego que va a decir la gente de las preferencias de mi vice??...

mejor pon cuerpos femeninos escondidos caon.....Foot in Mouth

The Lone Ranger



17
autor PEITON el 15/ene, 2012 12:09 Ciudadano distinguido

@kalismn 

oye vice..mejor asociemonos para poner una escuela de estas en la laguna...

estaria a reventar de damas que quieran complacer a sus "pior es nada"

http://youtu.be/JizFjv88vT8

The Lone Ranger



18
autor PEITON el 15/ene, 2012 12:12 Ciudadano distinguido

@kalismn 

Nomas contratamos a unas "buenas"maestras con experiencia,para que den las clases...

..pero primero que se reporten con el presi y el vice...jejejeLaughing

P.D.Si se fijan,la vencedora de este campeonato esta pasadita de peso es una casi "gordibuena"pero aun asi derroto a sus contrincantes...animense damas del foro a practicar el pole dance..!!

http://youtu.be/-Hptvn0cTz4

The Lone Ranger



PARA TI...

19
autor PEITON el 15/ene, 2012 12:19 Ciudadano distinguido

ingao,ya estoy mezclando temas pero que buena rola de fondo...de la vencedora del campeonato de pole dance..proxima miss de nuestra escuela..

AUN TENGO EL BLUES....

Solia ser tan facil entregar mi corazon,

pero me di cuenta que la pena,

era el precio que uno tiene que pagar....

Descubri que el amor no era mi amigo,

Tendria que saber eso despues de tanto tiempo.

Hace mucho,fue hace tanto tiempo...

Pero aun tengo el blues para ti,

...solia ser tan facil enamorarme otra vez.

Descubri que el  camino mas dificil

es un camino que lleva al dolor...

Descubri que el amor es algo mas que un juego

juegas a ganar,pero pierdes igual...

Hace tantos años desde que vi tu rostro,

pero aqui en mi corazon hay un espacio vacio

donde tu solias estar...Frown

http://youtu.be/xqSk1lJrWN8

The Lone Ranger



20
autor kalismn el 15/ene, 2012 12:26 Ciudadano distinguido

@PEITON » que paso que paso vamos hay!! ai nomas era pa' ejemplificar lo que escribio rexjonter, pero bueno donde manda capitan no gobierna marinero! 

si pones atencion  veras detras del las manos hay  una imagen subliminal..xdddd

en esta otra veras unas cosas que parecen rodillas...o seran rodillas que parecen otra cosa??




21
autor PEITON el 15/ene, 2012 13:49 Ciudadano distinguido

@kalismn 

sta bueno vice estas perdonao...yo que se de tu enfermedad te comprendo..

es mejor darte por tu lado...jejejeSealed

Archivo:Straitjacket-rear.jpg

The Lone Ranger



22
autor PEITON el 15/ene, 2012 13:53 Ciudadano distinguido

Esas damas que dicen no tener tiempo para practicar algun deporte o de ir al Gym...

que porque no hay tiempo y se la viven en la cocina...aqui esta la muestra de esta ama de casa,le pidio a su "viejo"le pusiera el tubo en la cocina...y ahora el es el mas contento..

http://youtu.be/0eP8GPIKS50

The Lone Ranger



23
  autor santrig el 15/ene, 2012 22:53 Diputado plurinominal

@PEITON » 

Pero para clases de "tubo" las que da esta "rellenita".

<object width="420" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DqnpJbMJPSY?version=3&amp;hl=es_MX&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/DqnpJbMJPSY?version=3&amp;hl=es_MX&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

Por los hijos de nuestros hijos, de nuestros hijos, de nuestros



24
autor RexHunter el 15/ene, 2012 23:45 Diputado federal

No sean pateticos,nosotros los hombres no necesitamos que las mujeres nos bailen en un tubo para quererlas,con que mi gordita me de una buena bailada y sangoloteada con eso tengo.

LOS PATÉTICOS NO NACEN,SE HACEN Y ASÍ MUEREN



25
autor PEITON el 16/ene, 2012 23:24 Ciudadano distinguido

@RexHunter

No sea amargado compañero,a la mayoria de los hombres nos gusta que la mujer nos baile...

y si el bailecito es en el tubo y unicamente para nosotros...de la mujer que amamos pues que mejor.. 

http://youtu.be/RuNw-CfAghU

The Lone Ranger



26
autor PEITON el 16/ene, 2012 23:32 Ciudadano distinguido

@RexHunter 

Paguele unas clasesitas a su esposa y vera que bien le baila hasta sin tubo..

saludos..!!

http://youtu.be/-a_qe2i_eak

The Lone Ranger



27
autor PEITON el 19/ene, 2012 23:07 Ciudadano distinguido

Me encontre otras clasesitas con la silla...haber si se lo enseñas a tus enfermeras @piporro

http://youtu.be/oqE11QDqKC8

The Lone Ranger



28
autor piporro el 20/ene, 2012 05:07 Gobernador

@PEITON » 

eso de clasesitas con la silla no esta bueno ,,que mejor con la cama

ademas lo que escribiste "PA'LAS DAMAS QUE QUIERAN BAJAR LONJA"

no las ofendas , no son lonjas,,,son las agarrederas del amor,,,las damas

que estan flacas ni se agarra uno bien de ellas hasta en peligro que se

caiga uno de la cama y se nos descomponga la postura.

@peiton  por favor se caballero con las damas.

saludos

que m



29
autor PEITON el 22/ene, 2012 10:51 Ciudadano distinguido

@piporro

Con una cama?..

bueno cualquier cosa pueden agarrar las damas que quieren hacer una buena rutina de ejercicios...hasta con pelotitas de piel pipo...jajaja

saludos..!!

 http://youtu.be/35jV75TKoaY

The Lone Ranger



30
autor PEITON el 29/ene, 2012 19:48 Ciudadano distinguido

Para las damas que quieran un supertrasero como el de Vida Guerra la sra de mi [email protected]kalismn

...aqui esta su rutina..

http://youtu.be/KOTSiUDqIWg

The Lone Ranger



31
autor PEITON el 7/feb, 2012 01:52 Ciudadano distinguido

Mas lecciones de Pole Dance..y hasta en camara lenta para que los aprendan..

http://youtu.be/P3Oq3QAYuZ4

The Lone Ranger



32
autor PEITON el 7/feb, 2012 01:59 Ciudadano distinguido

Se ve facil pero al mismo tiempo es dificil en la practica....

http://youtu.be/20KVSrm6gVM

The Lone Ranger



33
autor PEITON el 7/feb, 2012 02:09 Ciudadano distinguido

si no quieren batallar con el tubo este dia de San Valientin denle la sorpresa a su viejo con un buen bailecito....

http://youtu.be/yzJNJfYPmdg

The Lone Ranger



Pole Fitness en RockSport Intermall

34
autor consultan el 11/nov, 2014 09:16
Visitante distinguido

www.facebook.com/PoleFitnessRockSport




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